오른쪽 갈비뼈 아래 통증 원인

오른쪽 갈비뼈 아래 통증 원인

 

가끔 연령대가 높은 분들 중에서 오른쪽 갈비뼈 아래 통증을 호소하는 이들이 생각보다 많습니다. 주로 폐나 간에 이상이 생겨 발생한다고 하는데 사람에 따라 강한 아픔 및 불편함을 가져다준다고 합니다. 그래서 오늘은 무슨 이유 때문에 생기는지와 어떻게 하면 해결해 줄 수 있을지에 대해 알아보도록 하겠습니다

기본적으로 강도가 개개인마다 다르므로 정확한 검사가 우선시되어야 합니다. 진단을 했을 때 문제가 있는 경우와 아무 문제가 없는데도 불구하고 기능적인 이상으로 생겨나는 경우가 있다고 하니 참고하도록 합시다

오른쪽 갈비뼈 아래 통증

폐 늑막

폐렴으로 인해 생길 수 있습니다. 이럴 때는 기침과 가래 등의 호흡기 질환 때문에 나타납니다. 보통 늑막염으로 생길 수 있고 호흡을 할 때마다 아프고 재채기를 하면 옆구리나 가슴 쪽에 큰 고통이 생긴다고 합니다. 이는 흉막 내부 신경에 자극이 가해져서 나타나는 것인데 호흡곤란과 발열을 동반할 수도 있다고 하니 주의하도록 합시다

간염, 담석증, 급성 담낭염

오른쪽 갈비뼈 밑에는 간과 쓸개가 위치하고 있습니다. 여기에 이상이 있다면 아플 수 있습니다. 만성 간염이면 증세가 없어 판별하기 쉽지 않지만 급성이라면 발열이 있어 판별하기 쉬운 편입니다

담석은 쓸개에 돌 같은 이물질이 담도를 막고 황달 증상을 불러올 수 있습니다. 이것 때문에 통증이 4시간이나 유지되었다 없어졌다를 반복합니다. 이런 현상을 경험해본 적이 있다면 이를 의심해보아야 합니다

담낭염은 구토나 메스꺼움을 동반할 수 있습니다. 담석증과 비슷하게 담도가 막히면서 생겨나는 것인데 이와 통증이 거의 동일합니다. 특히 어깨 부위에서도 아픈 게 느껴지므로 일상생활하는 데 지장을 주기도 합니다

늑간 신경통

주로 여성들에게 자주 생기는 증세인데 오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 생겼다 사라졌다를 반복하는 게 특징입니다. 어떤 요인으로 인해 늑간에 손상을 입어 나타나게 되는데 보통 수술로 인한 부작용이 대부분이라고 합니다. 환자 중 절반 넘게 등 쪽이나 가슴에 아픔이 있다고 합니다

 

늑골 골절

쉽게 나타나지 않는 현상 중 하나이기도 합니다. 갈비뼈 골절이 생기면 통증이 느껴지는데 해당되는 부위를 손으로 누르면 큰 고통이 느껴지고 기침을 하게 됩니다. 초음파나 엑스레이 촬영으로 쉽게 체크 가능합니다

확인 후에 상태가 정상적으로 되기까지는 적어도 4주 정도가 걸린다고 합니다. 그러나 가끔 오래된 장비를 사용하는 병.원에 간다거나 상태가 미세하다면 검사할 때 보이지 않을 때도 있다고 합니다. 그래서 되도록이면 최신 기기를 갖춘 곳에 가는 것을 권해드리니 이 점 참고하도록 합시다

근육통

운동을 과하게 했다거나 동작을 무리하게 하면 근육통 때문에 나타나기도 합니다. 이때는 마사지나 간단한 도구들을 활용하여 뭉친 곳을 풀어주면 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 만일 움직이기 어려운 상황이라면 편하게 누워 찜질을 해주도록 합시다

이뿐만 아니라 잘못된 자세가 안 좋은 영향을 줄 수도 있습니다. 단순하게 자세가 좋지 않은 경우에는 이것만 교정해 주면 나아지게 할 수 있어 그나마 다행입니다. 그러나 위에서 알려드린 것처럼 다른 질병에 의해서도 충분히 문제가 발생할 수 있기 때문에 항상 주의를 기울여주는 것이 중요합니다

요즘은 예전과 달리 20~30대에게서도 질환이 발병하므로 본인이 젊고 건강하다는 생각에 방심하지 말고 관심을 가져주도록 합시다

지금까지 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 관련하여 살펴보았습니다. 모두가 겪게 되는 건 아니지만 정말 많은 사람들이 한 번쯤은 겪는 것 중 하나라고 할 수 있습니다. 모든 치료가 그러하듯이 초반에 진행해 주어야 효과가 좋으므로 조금이라도 증상이 보인다면 최대한 빨리 조치 받을 수 있게 적극적으로 대처해 주도록 합시다

인지하지 못해 그대로 내버려 둔다면 다양한 합병증과 대처 시기를 놓칠 수 있습니다. 한번 건강을 잃게 되면 우리 삶에서 가장 소중한 것을 잃을 수 있는 것과 마찬가지이니 소홀히 하지 말고 평소에 잘 관리해 주도록 합시다

 

[참고 및 자료출처 : 홀리신건강운동]

변 색깔 다양한 원인 혈변, 초록색변?

변 색깔 다양한 원인 혈변, 초록색변?

 

리의 건강상태를 알려주는 대변! 화장실에서 변을 보고나서 색깔을 체크하는 분 계신가요?! 대부분 냄새나고 더럽다고 생각해서 바로 물을 내려버리실텐데요. 변색깔이 변하는 이유에 대해서 기록해보겠습니다.

우리가 음식을 섭취하면 흡수되고 남은 찌꺼기와 장내 세균이 항문으로 배출되게 되는데요 일반적으로 하루에 100~200g을 한번 배설하게 됩니다. 육식 위주의 식사를 하면 흑갈색의 변을 보게되고 약이나 질환에 따라서 녹색, 황록색, 회색, 흑색 등의 대변을 보기도하는데요 어떤점들을 주의해야하는지 살펴보겠습니다.

*일주일동안 2-3회 이하로 힘들게 본다면 변비를 의심해 볼 수 있습니다.

출처 : 케네스 히든박사 1997/ 생로병사의 비밀 방송

우선 정상적인 변은 위에 보이는 브리스톨 대변 도표에 있는 타입 4번입니다. 바나나 또는 소시지나 뱀같고 매끄러우면서 부드럽게 나오는 대변인데요 적당한 황색에서 갈색을 띄고 있습니다. 일명 황금똥이라고 하죠! 어린 아기들의 경우 엄마들이 기저귀를 열었을때 황금변을 보면 정말 뿌듯해 한답니다. 대변은 장내 미생물 불균형이나 수분부족, 섭취하는 음식에따라 모양이 달라질 수 있습니다.

변 색깔, 색깔별 원인

●녹색변, 녹변

담즙에 있는 빌리루빈이 대변의 색깔에 영향을 주는데요 담즙이 과다 분비되거나 재흡수가 되지 않은 경우에 초록색변을 보게됩니다. 설사를 할때 많이 볼 수 있는데 담즙이 대장을 통과하는 시간이 짧기 때문에 녹색의 변을 보게됩니다. 전날 채소를 많이 먹었거나 스피루리나 같은 엽록소를 섭취하거나 철분제를 복용하는 경우에 녹변을 보게되는데 대부분 일시적인 경우가 많습니다. 하지만 점액질이 섞인 묽은 녹색변을 본다면 염증성 장질환이나 과민성대장 증후군일수도 있습니다.

●회색, 하얀색 변

드물기는 하지만 담즙나오지 않거나 이동하는 관에 문제가 생기면 담즙이 섞이지 않아 회색이나 흰색변을 보게 됩니다. 담낭염, 담석, 담도폐쇄, 췌장염을 의심해볼 수 있고 조영제나 제산제도 하얀색의 변이 나오게합니다. 빠르게 병원으로 가야하는 변색깔입니다.

 

●혈변

하부 소화기관에 출혈이 발생하면 혈변을 볼 수 있습니다. 치질, 크론병, 궤양성 대장염으로 인해 발생하는 경우가 많고 간혹 많은 양의 피가 나오기도 합니다. 또한 과도한 음주나 스트레스로 인해서 혈변을 보게되기도하고 비트처럼 붉은 채소를 많이 먹었을때도 붉은색 변을 보게됩니다.

대변 주위에 피가 묻어있거나 휴지에 묻어날때는 대두분 치질과 관련이 있습니다.

대변자체가 피와 섞여있고 검붉은 색이라면 대장암을 의심해 볼 수 있습니다.

●흑변

상부소화기의 출혈로 인해 검은색 변을 보게 될 수 있는데 식도나 위와 같은 곳에 출혈이 있는 경우입니다. 소화불량과 함께 흑변이 보인다면 위염, 소화성 궤양을 의심해보실 수 있는데요 춘장처럼 새카만 변이 계속된다면 십이지장의 출혈이나 대장암, 위암의 가능성이 있기때문에 병원에 방문해서 정확한 원인을 찾는것이 중요합니다.

대장속에 변이 오래 머물게 되면 수분이 줄어들고 단단해지며 색깔도 진해지게 됩니다. 진한 갈색이 될수록 유해균이 많다는 뜻인데요 평소에 수분섭취에 신경쓰고 식이섬유가 많은 음식을 드시면 건강한 황금 바바나 변을 보실 수 있습니다.

변 모양

변이 가늘고 길게 나오는 일이 잦거나 계속 된다면 과민성 대장염이나 대장암, 직장암을 의심해볼 수 있습니다. 수분이 많이 부족하게되면 토끼똥을 쌀 수 있고 섬유질이 부족하면 뚝뚝 끊어지는 변을 보게 됩니다.

위에 나오는 브리스톨 대변 도표를 참고해보시기 바랍니다.

이처럼 대변은 우리가 먹는 음식과 질병에 따라 색과 모양이 변하는데요 과거에 왕의 대변을 살피고 맛보는 일이 왜 중요했는지 이해가 되시지 않나요?! 오늘은 변기물을 바로 내리지말고 잠깐이라도 어떤색과 모양을 하고 있는지 살펴보시기 바랍니다.

 

[출처] 슬기로운 건강생활(https://blog.naver.com/jangsoras2j)

배가딱딱해요, 아랫배딱딱, 뭉침 원인

배가딱딱해요, 아랫배딱딱, 뭉침 원인

 

 

배를 눌러 보았을 때 유독 딱딱하게 느껴 질 때가 있습니다. 특히 하복부 있는 곳이 불편하면 대장에 이상이 있는 것은 아닌지 살펴보게 되는데요. 배의 한 부분만 딱딱하다면 더 걱정이 되기 시작합니다. 아랫배 딱딱한 것은 왜 그런 것인지 알려 드리도록 하겠습니다.

 

 

하복부 있는 곳이 딱딱하게 느껴진다면 만성 변비가 있을 수 있습니다. 배변이 원활하게 되지 않으면서 며칠 동안 대변이 나오지 않는 것을 변비라고 하는데요.

 

대변이 잘 나오지 못해서 변이 딱딱해지고 배변에 어려움을 겪습니다. 그래서 배변 횟수가 줄어들고 화장실을 다녀와도 계속 잔변감이 들수 있어요. 대변도 단단해지고 배에 가스가 차게 되는데요.

 

대장에 변이 쌓이면 복통이 있기도 합니다. 전체적인 장의 움직임이 나빠지며 메스꺼움도 있고 신진대사도 떨어져요. 피부염도 잘 생기고 입 냄새가 심해지는데요. 가끔 머리가 아프거나 현기증이 나기도 합니다.

 

 

변비가 되는 것은 먹는 양이 적으면 장내에 대변이 쌓이지 않으며 변이 제대로 나오지 않을 수 있어요. 그리고 식이섬유의 섭취가 부족해도 아랫배 딱딱해지고 배변 장애가 생기게 됩니다.

 

또한 배가 차가우면 장의 움직임이 둔해지며 장기능을 악화 시켜 변비에 걸리기도 합니다. 대장암이 있거나 장폐색으로 장에 이상이 생겨서 배변하는 것이 힘들 수도 있는데요. 장폐색이나 대장암은 구토나 강한 복통을 동반하게 됩니다.

 

만성 변비를 해결하려면 식이섬유가 많은 것을 드셔야 합니다. 수용성과 불용성 식이섬유를 골고루 균형 있게 먹어야 변비가 되지 않는데요.

 

식이섬유는 대변을 부드럽게 하고 변의 양을 늘려 배변을 원활하게 해줍니다. 과일이나 해조류, 채소에 식이섬유가 많이 들어 있으니 자주 먹도록 하세요.

 

 

그리고 배를 따뜻하게 해줘야 합니다. 배가 차가우면 장 기능도 떨어지니 차가운 것은 드시지 말고 장 기능이 저하되지 않도록 배를 항상 따뜻하게 해주세요.

 

수분이 부족해도 대변이 딱딱해질 수 있어 물을 충분히 마셔야 하는데요. 아침에 일어나자마자 미지근한 물을 마시는 습관을 가져야 합니다.

 

변의 가 느껴지면 절대 참지 마시고 즉시 화장실을 가는 것도 중요합니다. 그냥 참게 되면 변비가 심해지니 변의 가 느껴지면 반드시 화장실을 다녀오도록 합니다.

 

 

특히 아침에 배변을 하시는 것이 좋은데요. 매일 똑같은 시간에 화장실을 가면 배변 리듬이 만들어져서 변비를 해소 시킬 수 있습니다. 아랫배 딱딱한 것은 거의 변비에 의한 것입니다.

 

하지만 대장암이 있어도 암이 점점 커지면 배가 딱딱해지고 배변 장애가 오는데요. 암세포가 증식을 하면서 장이 좁아지며 복부 팽만감도 있고 장폐색이 될 수도 있습니다. 복통이 심하고 복부에 덩어리 같은 것이 만져지면 대장암도 의심해 보셔야 합니다.

배가 콕콕쑤셔요/ 땡겨요/ 빵빵해요/ 딱딱해요

배가 콕콕쑤셔요/ 땡겨요/ 빵빵해요/ 딱딱해요

 

밥만 먹으면 배가 아프기도 하고 긴장하거나 스트레스를 과도하게 받아도 복통이 생기게 됩니다. 여러 질병으로 인해서 생기기도 하는데요 배가 아픈 원인이 다양하고 증상도 개인이 느낀 것에 따라 표현되기 때문에 정확한 원인을 찾기 위해서는 전문의의 진료를 받을 필요가 있습니다. 만성 복통의 경우에는 생활 습관의 개선이 필요한 경우도 있는데요 어떤 원인들이 있는지 살펴보겠습니다.

갑자기 배가 심하게 아플 때는 위험한 경우가 많기 때문에 검색을 하는 것보다 빠르게 병원으로 가시는 게 현명합니다.

배가 콕콕 쑤셔요/배가 땡겨요/배가 딱딱해요/배가 빵빵해요 원인

1. 과식, 소화불량, 배탈

소화가 잘되지 않는 음식이나 필요 이상의 음식을 과하게 먹은 경우 배가 아플 수 있습니다. 특히 지방이 많은 음식을 급하게 먹거나 많이 먹으면 담즙 분비에 문제가 생기게 되고 위산이 과다 분비되면서 속이 쓰리고 아프게 됩니다. 복통과 함께 배가 빵빵해요라는 증상을 호소하는 경우가 많습니다.

2. 변비

편식, 스트레스, 운동 부족 등의 원인으로 변비가 생기게 되면 아랫배가 아프면서 배가 빵빵하고 딱딱해질 수 있습니다. 식이섬유, 수분 섭취를 늘리고 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.

3. 위, 십이지장궤양, 담적

상복부 쪽이 콕콕 찌르면서 아픈 경우, 위산 자극으로 통증이 발생할 수 있는데 위궤양 같은 경우는 위산이 분비되는 식후 30분 정도 후에 통증이 나타날 수 있고 십이지장궤양은 공복이나 식후 3-4시간 후에 통증이 생길 수 있습니다. 위내시경을 통해서 진단받고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 출혈이 있는 경우에는 흑변을 보기도 하는데 위급한 상황입니다.

또한 소화가 잘 안되고 배가 딱딱해요라고 느끼는 경우에는 담적을 의심해볼 수 있습니다. 기능성 위장장애인 담적은 복부가 딱딱하고 소화가 잘 안되는데 스트레스나 수면 부족, 과로로 악화될 수 있습니다. 식습관을 개선하면 좋아질 수 있다고 합니다.

4. 과민성 장 증후군

대장 내시경 검사에서 이상이 없고 복통의 원인을 찾을 수 없는 경우에 과민성장증후군이라는 말을 듣게 되는데요 복통과 함께 변비 또는 설사를 하는 것이 특징입니다. 어깨결림과 방귀, 복부팽만이 동반되며 스트레스를 받거나 긴장을 하면 더 심해지게 되는데 우유나 아이스크림 같은 가스를 유발하는 음식을 자제하고 충분한 수면과 식이요법을 함께 할 수 있습니다.

5. 담석, 급성 담낭염

우측 배가 아픈 경우에 담낭에 돌이 생긴 경우일 수 있습니다. 콕콕 보다 찌르는듯한 통증이 생기며 우측 갈비뼈 아래쪽과 명치 부위에 쥐어짜는듯한 통증이 나타납니다. 고열이 동반되는 경우에는 급성 담낭염을 의심해볼 수 있습니다.

6. 대장 게실염

대 장벽 게실에 찌꺼기가 고여 염증을 일으키는 게실염은 배꼽 아래쪽이나 왼쪽 하복부에서 콕콕 찌르는 증상이 나타나며 미열이 동반됩니다. 고단백질, 고지방 식사를 하는 경우 생길 수 있고 배가 빵빵한 증상이 나타납니다. 대장 내시경을 통해서 확인할 수 있고 이전에 게실이 있었다면 게실염을 생각해 볼 수 있습니다.

7. 여성질환/임신/방광염

생리통이나 배란통으로 인해 배가 당길 수 있고 아랫배가 묵직하면서 당기는 증상이 있다면 자궁근종 의심해볼 수 있는데 이전에는 생리통이 없다가 생겼거나 갑자기 심해진 경우라면 검사를 받아볼 수 있습니다. 난소 난종의 경우에도 배가 묵직한 느낌이 들고 불편감이 생길 수 있습니다. 또한 생리를 하지 않을 때는 임신이나 자궁 외 임신을 의심해볼 수도 있습니다.

방광염이 심해진 경우 치골 상부 쪽 복통과 혈뇨가 생기기도 합니다.

8. 급성 충수돌기염

맹장염이라고도 하는데요 초기에는 배꼽 주변과 명치에 통증이 나타납니다. 진행되면서 오른쪽 아래쪽이 심하게 아프고 걸을 때나 기침할 때 심한 통증이 발생합니다.

9. 급성 췌장염

배가 빵빵하면서 너무 아프고 허리를 펴기 어려운 경우 췌장염일 수 있습니다. 가장 큰 원인이 음주인 만큼 술을 피하는 것이 좋습니다. 담적이나 대사장애 복부 손상으로 인해서 생기는 경우도 있는데 위쪽 복부, 배꼽 주위에서 찌르는듯한 통증이 나타나거나 허리를 앞으로 굽히고 무릎을 끌어당긴 자세가 됩니다. 구토, 구역 증상도 나타납니다.

배가 차가울 때

배가 차가워서 복통이 생기는 경우는 음식과 온도에 따라서 변화가 생기는데요 기름진 음식을 먹거나 밀가루 음식, 술을 먹었을 때 복통이 생기게 됩니다. 또한 과도하게 긴장한 경우나 장시간 앉아 있는 경우에 복부 쪽이 순환이 잘되지 않아 복부 냉증이 생기고 아플 수 있습니다.

날이 더워지면서 에어컨의 사용으로 배가 차가워지는 경우가 있는데 예민하신 분들은 배를 따뜻하게 해주는 것이 좋고 너무 차가운 음식을 과도하게 먹는 경우에 위장이나 대장의 기능이 나빠져서 설사병이 걸릴 수도 있습니다. 적당하게 매운 음식과 따뜻한 음식을 먹는 것이 도움이 되는데 따뜻한 성질을 가진 생강이나 호박, 콩 같은 음식이 도움이 됩니다.

예방하기

1. 배를 따뜻하게 한다.

보온 주머니나 찜질기, 복대를 활용해서 배를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 됩니다.

2. 가스가 차는 음식을 피한다.

고지방, 고지방, 탄산, 커피, 술, 밀가루, 즙 같은 음식은 가스가 차게 하고 복통을 유발합니다.

3. 스트레스를 피한다.

여러 질병의 원인이 스트레스인 만큼 스트레스를 받지 않으려고 노력하고 바로 해소하는 것이 좋습니다.

 

[출처] 슬기로운 건강생활(https://blog.naver.com/jangsoras2j)